1.65 boy kılom evlendıkten sonra 71 oldu gıt gıde kılo alıyorum hareket yok yuruyus yapamam bana onerılerınızı soylermısınız bırde ben kahvaltıda peynır urunlerını ve zeytini yemıyorum sevmedıgımden ne yapmalıyım 60olsam bana yeter artık catlaklar olusmaya basladı sınır olmaya basladımyardım edersenız sevınırım sımdıden tskler