selam arkadaşlar benim 6 aylık ikiz bebeklerim var (anne sutu almıyorlar) ve doğum sonrası cok kilo aldım yaklaşık 15 gundur diyet yapmaya calışıyorum ama pek tecrubem olmadığı icin etkili bir sonuc alamadığımı duşunuyorum bu konuda tecrubeli olan arkadaşlardan bana yardım etmesini rica ediyorum diyete başlamadan once 75 kg'idim bugun tartıldığımda 73 kg'yum ama surekli acım 15 gundur ac kalmama ramen 2 kg zor verdim bazen oyle oluyo ki irademe hakim olamayıp yiyorum ve tekrar tartıda 75 kg goruyorum ve butun keyfim kacıyor tecrubelerinize ihtiyacım var şimdiden teşekkur ederim...