SEVGİLİ ARKADAŞLAR....​
opuyorumnanaktan


ONCELİKLE SİZE KENDİMİ TANITAYIM...BEN 21 YAŞINDA BİR COCUK ANNESİ EV HANIMI,VE YILLARDAN BERİ HEM ŞİŞMAN OLAN BİR BAYANIM...TA Kİ CANIMA TAK EDENE KADAR....

08.08.2008 TARİHİNDE EVLENDİM...13.02.2009 DA HAMİLE OLDUĞUMU OĞRENDİM COK MUTLUYDUM AMA TAM TAMINA 77 KİLOYDUM...HAMİLELİĞİM COK BERBAT GECTİ..HAMİLELİĞİMİN 4. AYINDA 68 KİLOYDUM..MİDE BULANTILARINDAN,,KUSMAKTAN 9 KİLO VERMİŞTİM...DOĞUMA GİTTİĞİMDE 83 KİLOYDUM...DOĞUMDAN CIKTIM KİLOM 73...YE ANAM YE SUT OLSUN,,PASTALAR BOREKLER BİSKİVU UZERİNE SURULMUŞ COKOKREMLERRR.. DAHA NELER NELERR ASLINDA BUNLARIN HİCBİRİ SUT YAPMAZ AKSİNE 9 AY BİŞEY YEMEDİĞMİN ACISINI CIKARMIŞTIM...BİR GUN AŞIYN ZOR KISMIIA KIZIMI GOTURDUMM..BİR BAKTIM TARTI.. TARTILDIMMM...OOOOFFFFFFFFF AMAN TANRIM KİLO 84....ŞOK OLDUM...ZATEN ELBİSELERİM HİC OLMUYOR..UZERİME BİŞEY YAKIŞMIYOR..NEREMİ SAKLASAM DİYE DUŞUNMEKTEN DIŞARI BİLE CIKMIYORDUM..YAĞLAR HER TARAFTAN FIŞKIRMIŞ DURUMDAYDI..HIII BU ARADA BAOYUM 1.58.. O YUZDEN KİLOLAR O DERECEDE BELLİY Dİ...DERKEN 27.01.2010 TARİHİNDE DİYETE BAŞLADIM...



BAŞLANGIŞ:84

NE Mİ YAPTIM....

HAMUR İŞLERİ,PASTALAR,TATLILAR,BİSKUVİLER,ŞEKER,ASİT Lİ İCECEKLER HİC BİRİNİ YEMEDİM.İCMEDİM...SABAH KAHVALTIMI YAPTIM((1 haşlama yumurta,peynir,zeytin,salatalık,domates,1 dilim ekmek)) OĞLE((genellikle yemek yemedim meyve salatası yapıyordum))AKŞAM((ne yemek varsa,,sebze yemeği yarım porsiyon yedim))NOT:AKŞAM YEMEKLERİNİ KIŞIN SAAT 5 TE,YAZIN SAAT 6 YI GECMEDİ....GECE 2 MEYVE YEDİM...YURUYUŞ YAPTIMMM


EVETTTT GELELİM KAHVENİN HATRINAAA....KENDİMİ COK AC HİSSETTİĞİM ZAMANLARDA 1 ŞEKERSİZ TURK KAHVESİ İCİYORDUM İŞTAH MİŞTAH KALMIYORDU...BEN 27 KİLOYU BOYLE VERDİM....ŞU ANDA 57 KİLOYUM VERMEM GEREKEN 2 KİLOM KALDI...O KADAR MUTLUYUMKİİ NE ALSAM NE GİYSEM HERKEZ TARAFINDAN COK BEYENİLİYOR...HERKEZ O KADAR İMRENİYORKİ BANA BAKTIKLARI ZAMAN..ŞAŞIRIP KALIYORLAR...

KIZLAR HİCBİRŞEY GORUNDUĞU GİBİ ZOR DEĞİLDİR YETERKİ SİZE YAPMANIZ İCİN GEREKLİ BİR SEBEP LAZIMMMMMMMM...kaydirigubbakcemile5

İYİ KİLO VERMELER....​


olumunekankayizsmile



KIZLAR 7. SAYFADA YENİ RESİMLER VAR..