Senelerdir surekli zayıflamam lazım diyorum, bir kac senedirde surekli 63-65-68 kilo civarlarındayım, oyleyken bile balık etliydim. 50li kiloları unuttum tartıda gormeyi Boyum 1.65... Bundan 3-4 ay once 68 kiloydum, stres, dersler vs derken oyle bi yedimki şimdi 78.8 kiloyum:S Kendime inanamıyorum.. 3 ayda 10 kilo vay be... sanki cok zayıftım bir de 10 kilo aldım. Eğer tartıda 80i gorursem gerisi gelir bir daha zayıflayamam... heryerim şişti, bacaklarım, kalcam, gıdım, kollarım, belim, bir de gobeğim cıktı. hayatım boyunca hicbi zaman gobeğim olmamıştı benim, inanamıyorum ya bundan sonra gercekten kararlıyım.. zayıflicam. kilo verdikce burdan paylaşıcam sizinle. Spor olarak yuruyuş yapıcam, belki başlarda zorlanırım ama yine de yılmicam.. herhangi bi diet listesi hazırlamıyorum kendime, herşeyden yiyip az yemek en sağlıklı zayıflatan yontem, ama tabiki şekerli, yağlı, unlu, tuzlu gıdalar tuketmicem.. en zor olan spor benim icin.. bi de su icmek.. neyse artık zorlicam başlarda kendimi ama heralde sonradan alışırım..
şans dileyin lutfen once 5 kilo verirsem daha da motive olcağıma inanıyorum.. umarım kısa zamanda istediğim kiloya ulaşırım arkadaşlar.
Bu arada coğu başarı oykusunu okudum, beni birazda motive eden sizler oldunuz. hepinize teşekkurler