)2 ay oncesine kadar 92 kiloydum fakat şimdi 85 kiloyum. 7 kilo verdim ama devam etmiyor.
Sabahları kahvaltı yapmayıp 2 tane altın cilek "meyvesi" yiyordum ustune de 1 bardak ılık su iciyordum. Kahvaltı yerine geciyo, beni tok tutuyodu. İştahım acıktı, herşeyi yeme isteğim vardı fakat şimdi iştahım kesildi, belirli bir saatten sonra yememeye dikkat ediyorum. Tatlıyı kısıtladım ama tamamen kesmedim. Cunku cikolata olmayan bir hayat duşunemiyorum. Malum onumuz de yaz, dondurma sezonu da başladı. Oğle yemeğimi yedikten sonra ustune de Turk kahvesi iciyordum, cikolata ihtiyacını belli bir duzeyde gideriyor. Hemde karnımda bir tokluk sağlıyordu. Ekmek falan kısıtladım diyemiyorum cunku ben ekmek yiyen bir insan değilim. Annem ekmek vermedikce de yemem yani, aklıma gelmez cunku. Aşırı yemek de yemem, benim tek sorunum gece yenilen yemekler ve aşırı cikolatalar...
Boyum 1,76
70 kilo olana kadar diyetime yada kendimi kısıtlamaya devam edicem fakat 1 aydır kilom gerilemiyor. Artık altın cilek de tok tutmuyor, sanırım bunyem alıştı artık.
Neyse yaza kadar hızlı ve kalıcı kilo vermek istiyorum cunku mayo giyeceğim ve gecen senekinden daha guzel bir goruntu sergilemem lazım.
Biliyorum kilo veren ve fıstık gibi olanlar cok burada, o yuzden sizlerden fikir almam lazım.
Ben şimdi ne yapmalıyım?
