kızlar inanamıcaksınız ama yemeği hic kesmeden 4 kilo verdim nasıl mı cola icmedim ekmek yemedim diğer tum yemeklerimi guzelce yedim amaaaaaaaaaaaaaa her gun 1 saat spor yaptım sporum şoyle 100 mekik 100 şınav + 1 saat yuruyuş devam edyrm kilom 72 68 duştum 60 a duşene kadar devam edicem sorunuz olursa cevaplarım sağlıklı gunler