Ortaokul son sınıfta 85 kilo, iri yapılı birisiydim. Alay konusu oldum, bir suru dalga gecildi. O zamanlar fazla onemsemezdim, ancak yine de diyet verenlerin başarı oykulerini okudum, bir şeyler denemeye karar verdim. Oncelikle, internetten bir suru diyet listesi bularak hepsini deniyordum ama başarısız oldu. Cunku her insanın kendisine uygun bir diyet listesi vardır ve beslenme uzmanına gidince bu anlaşılır.
Kendi diyet listemi oluşturdum; bozdum, tekrar denedim ve tekrar bozdum. Daha sonra, bana olmayan kot pantolonlarıma ve tişortlerime bakarak ağladığımı hatırlıyorum. Mağazalarda bir şey denediğimde alamadan cıkıyordum, sadece benim değil annemin de morali bozuluyordu. Bunlar tak ettirdi bana.
Once porsiyonlarımı azaltmaya başladım. Eskiden bir oturuşta bir tencere makarna yiyebilirdim, ama ben bunu 4 yemek kaşığına duşurdum. Ne yiyorsam ve ne iciyorsam (ki kolayı ve diğer asitli icecekleri zorla da olsa bırakmıştım) her birini azaltmıştım. Kilolarım aslında hızla gitti diyebilirim, 85 kilodan, 68 kiloya kadar sadece az yiyerek ve abur cuburları bırakarak indim. Bu sırada herhangi bir spor yapmadım, yazın yuzdum ve diğer aylarda genelde okulum yuzunden yurudum. 68 kiloya geldiğimde kilo alıp verişim durdu. Ustelik midem de cok kuculmuştu. Bayılmalarım oluyordu. Yemeği tamamen bırakıyor gibiydim. Ailem sağlıksız olmaya başladığımı fark edince beni diyetisyene goturdu. Orada tartıldım, boyum ve belimin olcusu alındı ve hepsinin bir listesi tutuldu. Tamamen buna gore bir diyet listesi hazırlandı bana. Diyetisyen cok anlayışlıydı sevdiğim yemekleri kullandı, sevmediklerimi listeye almadı. Bir ay boyunca uydum, sonra tekrar gittim ve daha değişik bir listeyle eve dondum. Ucuncu ayımda diyet listesini bıraktım cunku hedeflenen kilo 63,9 du ama ben 61 olmuştum. Bu şekilde kilomu korumaya devam ettim. Artık istediğimi giyebiliyorum ve istediğimi yiyebiliyorum. Kilo alma sorunum da olmuyor.
Umarım herkes dilediği kilosuna kavuşur.
