Esasında diğer başarı oykulerine baktığımda muazzam kilolar veren arkadaşlarımınkiler gibi değildi benim durumum..boyum 1.78 10 ay once 67 kiloyla başladım diyet macerasına..diyetisyenim kilodan daha ziyade temel problemimin vucut yağ oranımda olduğunu soylemişti.. vucut ağırlığımın %28si yağdı..bel olcum 73 cmdi 25 yaşındaki bir genc kız icin bu durum epey sıkıntılı yağ oranınız fazla ve beliniz kalın olduğunda cok daha iri cok daha şişmanmışsınız gibi gorunuyorsunuz..40 beden pantalonumun icine bile giremediğimi goremediğim an karar verdim zayıflamaya..tatlıyı kestim oncelikle aklıma tatlı geldikce yoğurt yiyordum o isteği epey bastırdığını gordum.. sonra her akşam mutlaka 45 dakika yuruyordum..ilk 3 hafta sonraki kontrolumde kilom değişmese de yavaş yavaş yağ oranımın azalıp kas oranımın artmaya başladığını soylemişti diyetisyenim.. 6 ay sonra..belim 62 cmdi kilomsa 53 benim icin en sevindirici olan artık yağ oranım %13 olmuştu..