Cabuk kilo verip o hızla alan biriyim ve boğazımı tutamıyoruum. En son burda gorduğum karbonatlı su diyetiydi heralde onu denedim midem mahfoldu :/ ben ne yapmalıyım ya diyet cayları falan icemiyorum pek şeker kullanmadığımdan. Tek yeşil cay iciyorum oda yerken bi fayda sağlamıyor of nolacak benim sonum ki