Merhaba arkadaşlar burda yazılanları okuyunca motivasyonum arttı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye karar vedim.Ben2.5 sene oncesine kadar 56 kilo idim.1 ay icinde kullandığım bir ilac nedeniyle 13 kilo aldım.Kabus gibiydi hic bir kıyafetime giremmiyordum Gecen sene 4 kilo kadar verdim.Yuruyuş yaparak.1 haftadır yeniden kilo vermeye karar veridim ama diyet yaparak değil yeme alışkanlıklarımı değitirerekŞu an 64.5 kg. Hedefi 10 temmuza kadar 10 kg vermek inşallah başarırım.