slm kızlar uzun zamandır bu foruma girer ve kilo verenler nasıl vermiş diye okuyup dururum ben evlendiğimde 58kiloydum hamilelikte 30 kilo aldım daha sonra ustumde kaldı bu kilo ve abimin duğunune 2 ay kala 25 kilo verdim ama vermiş olduğum rahatlıktan ve bilincsizlikten dolayı iki sende 65 den 94 kiloya cıktım ve en son dun kalbim de bir sorun olduğunu oğrendim ve dedim ki artık sağlıklı bir şekilde kilo vermeliyim dedim bu boyle gitmez karar verdim ve hemen bir forum actım ve sizlerle motive olarak kilo vermeye karar verdim umarım beraber sağlıklı kilolar veririz ben buraya hergun neler yediğimi ictiğimi neler yaptığımı ve haftalık olarak kac kilo verdiğimi yazızam pes etmek yok yılmak yok bizde verebiliriz aslında diyet yapmıyoruz sadece sağlıklı yaşamaya ve doğru beslenmeye başlıyoruz bugunden itibaren sakın unutmayın 7den sonra hicbişey yemiyoruz....