Bir cok kilo problemi olan arkadaşla aynı duyguları aynı ikilemleri defalarca yaşamış biri olarak nasıl oldu da ben kilo vermeye başladım kısaca ozetlemek isterim. Kendimi bildim bileli hep kiloluydum oyle doğumdan sonra falan filan değil bildiğin yiyerek tuketerek aldım bu kiloları. Tabii bana bunu uc ay evvel sormuş olsalardı su icsem yarıyor derdim. Ama yokmuş ole bir şey su icsen yaramıyor arkadaş . Su icene kadar neler yiyip iciyorsam onlar yarıyormuş aslında . Sorarsanız uc ay evvel ne oldu orasını hala anlayabilmiş değilim bir anda ilahi bir gucle kilo vermeye karar verdim . Yalnız farkettiğim birşey vardı ki bu kez ne bir diyetisyen ne de moralimi bozacak bir şeyle karşılaşmamıştım. Gerci karşılaştıklarımda da pekte bişey olmadı en fazla pazartesi diyete başlicam kararı aldım
) . Ne zamanda diyetisyene gittiysem elime aldım listeyi şole bir baktım poff kim uğraşacak şimdi dedim kaldırdım attım kenara . Ama herşey bu kez daha farklıydı . Kendime guveniyordum ve kesinlikle emindim bu kez gercekten yapacak ve başlayacaktım . Diyeti iğrenc tatsız tuzsuz şeyler yemek diye duşunduğumden belkide hep fikri bile hayattan soğutmuştur beni. Gerci tum cok kilolu bayanlar da olduğu gibi ozguvenim tam her zaman enerjik ve eglence deposuyum. Birde sen boyle de guzelsin demiyorlarmı alllahh değmeyin keyfime. Neyse devam edeyim. Genetik genetik diye pofurdanıp durduğum 8 yaşındaki kızımın da kilosu 48 e dayanmıştı . Kendime ne yaptıysam yapmıştım ama artık kızıma da boyle bir hayatı yaşatmak hakkım değildi . O gun itibariyle başladım diyete . 13 Ağustosta terazi beni 115 kızımı ise 48 gosteriyordu kusuratları solemiyorum bile. Oncelikle hayatımdan şekeri beyaz ekmeği makarna pilav ve hamur işini cıkarmakla başladım tabii ailecek ben ne yiyorsam evdeki herkes onu yiyor . Bu cok onemli diyet yapanlar zayıflamak isteyenler icin . Eşimin kilo problemi olmadığı icin her evde yapmak zordur bende bunu yemekleri haşlama tatsız tuzsuz gibi değilde sadece benim yememem gereken şeyleri cıkarıp yeni menuler le geliştirmeye başladım . Hepimiizin bayılarak yediği kızartmayı kızartmadan ,zaytinyağlı fasulyeyi yağlamadan da lezzetli yapabilmeyi oğrendim . Yani bu demek oluyorki bir yemeği lezzetli yapan sadece yağ değilmiş. Makarna pilav yemeden de doyulabiliyormuş. Bir davete gittiğinizde hayır demek ayıp değilmiş . Israr ettiler diye sağlığından odun vermemek gerekirmiş vs vs . Boyle onlarca terapı oturttum kafama . Ozellikle cayı kahveyi cok tuketen ve bunu şole bir ajda bardak caya uc cay kaşıgı şeker katan biri olarak tak diye 13 ağustos gunu hayatımdan bir cırpıda cıkardım. Aslında zor olan kilo vermek falan değil, kafamızdaki lezzetsiz şeyler yiyeceğim ve ac kalıcam, ben kilo veremem vs vs bunun gibi korkularımızın ustune kitap bile yazabilirim . Olay kesinlikle kendi kafamızda bitiyor yemeyeceğim , hayır istemiyorum amaaan cok acıktım ne bulursam yiyeyim değil , yemem gereken almam gereken besinlerden yeteri kadar yiyeyim. Velhasılı kelam verdim veremedim derken ben şuan 90 kiloyum kızımda 41 kilo yani ben 25 kızımda 7 kilo verdik. Hee kacamak yapmadık mı benimki yok denecek kadar az ama kızımın doğum gunleri partiler arkadaş buluşmaları derken her hafta sağlam kacamakları oldu ona rağmen verdi . Bense atıyorum o gun canım ciğkoftemi cekti aldım yedim lavaşsız yeşillik ve nar ekşisi ile o gun ne yaptım ekmek yemedim hic herşeyin bir bedeli olmalı ama dimi. Bu gune kadar ne olsa yerdim artık yemiyorum . Bu uc ayda surekli yenilikler yapıyorum kendime ilk ay şekeri ve beyazları kestim tuz haric zaten cok tuzlu yemem . ikinci ay hayatıma suyu biraz daha fazla soktum ucuncu ay ise eliptik bisiklet aldım hergun en az yarım saat calışıyorum . Bir bu kadar daha kilo vermem lazım ama 70 kiloya indiğimde kendimi tanıyamayacağıma eminim . Gerci Şuanda bile bir bakan bir daha bakıyor benmiyim diye emin olabilmek icin. Hadi bakalım sağlıklı yaşama kavuşmak icin kilolardan kurtulamaya devam...