24 mart gunu tanıştım kk ile. zayıflama ile ilgili netten araştırma yaparken nerdeyse burdaki tum yorumları okudum.ve karar verdim 25 martta başladım diyete... başlama kilom 71 idi boyum 1.51 ve bugun itibariyle 64.10 kiloya duştum. şukur .nasıl yaptığıma gelirse... şoyle anlatayım.. bırakın 18:00 saat 17:00 den sonra bir şey yemedim. o gun bugundur ekmek yemedim. ama patates kızartması bile yedimm. fakat abur cuburu bıraktım. ip atladım evin icinde yurudum durdum işe giderken yuruyerek gittim. ve gece gunduz cıldırmış gibi su ictim. az ve sık ye diyenlere inanmadım. gunde iki yada en fazla uc oğun yedim. evet azz yedim ama sık yemedim cunku ben ne kadar sık yersem o kadar da buyuyordu midem. şimdi cok şukur midemin kuculduğunu hissedebiliyorum... ve esas sır İRADEE ve SADAKATT...