Merhaba
Yaza kadar 15 kilo vermek istiyorum 1 hafta dir başladım 81 600 dum 6 gunde 80 800 oldum 6 gundur evde lesli ile yuruyuş yapıyorum birazda yediklerimede dikkat etmeye calışıyorum burayı hergun ziyaret ederek gunluk oluşturacağım