Merhaba,

foruma girmiyeli cok uzun zaman oldu. Biranda esti, eskiden gece gunduz buralardaydım.

Uzun zamandır diyet yapiyorum bende. 2 doğum sonrası kilolar, 3 verip 5 aldiğim kilolar derken bu konuda bayaği uzmanlaştım.

2. Doğumunun ardından 92 kiloaya kadar cıkınca buna bi dur demenin vakti gelmişti. Once evde yememe icmeme dikkat ettim bi sure. Fakat baktımkı olacak gibi değil, ilk doğumumdan sonrada gittiğim diyetisyenin yolunu tutum. Diyetede başladiğimda (3.1.14) bebeğim 7 aylıktı ve ben 7 ayın sonunda 65 kiloydum. Sıkı bir diyet ve haftanın 4 gunu 1er saat yuruyuş sonucu olarak. Sonra biraz saldım 69a kadar cıktım sonra tekrar toparladım 64e duştum. Şuan yine 2 kilo almış durumdayım. 66 kiloyum ve hedefim 60 kilo. Artık vucudum diyetede cok alıştı ve kilo vermem epey yavaşladı, buna bağlı olarakda motivem duştu. Burdan belki tekrar motive olurum diye duşundum.

Sonuna kadar okuyanlara teşekkur ederim.