Coğu yerde rastlamışsınızdır bana nerdeyse her zayıflama topiğine uğramışımdır eee almam gereken yol cok uzundu sonucta
Dağlar tepeler değil okyanuslar aşmam lazımdı eski halime donmem icin...
Ne kadar yardımı olsa da bu tipiklerin, beni harekete geciren şey sevdiklerimin icinde bulunduğum durumu hunharca yuzume vurmalarıydı
Goren hoşgeldin demeden once oooo Kafkanistan ne oldu sana obez olmuşsun dikkat et diyordu
Kimsenin aklına gelmiyordu bu kız 1 ay arayla iki cocuk doğurdu diye kimin umrundaydı ki emzirdiğim icin yemeği kısamadığım kimsenin !!!
Şubatta doğum yapmıştım ve temmuza kadar sade ve sadece 6 kilo gitmişti bu arada 104 ile ilk doğuma 107 ile de ikinci doğuma girmiştim ilk hamileliğimde 40 ikincisinde de 22 kilo almıştım
Olsun en azından evlatlarım sağlıklıydı şukredecek o kadar cok şey vardı ki !!!
Cevremdeki insanlar kilomu hic yuzume vurmamışlardı taki evlerinden 57 ile cıkmış olduğum ailemin yanına tatile gelene kadar
Dost acı soyler lafı kesinlik kazanmıştı
Ve ben 24 temmuzda bir karar aldım artık bebeğim yemek yemeye başlamıştı kısmaya başlayabilirdim ve başladım yaptığım herşeyi iki uc kat tempolu şekilde yaptım ailemin boya işleri vardı boyacı tutma baba butun evi ben boyayacağım dedim bu arada kilolar tıkır tıkır gitme başladı ben daha da azimle sarıldım hayata ve bir ayda 7 kilo verdim daha yolun balındaydım ama olsun 80 li rakamları gormuştum
Bu sure zarfında 90 gunluk diyetin 45 gununu yaptım sonra kalori saydım bir ay kadar şu anda da son kilolarımın peşindeyim
Karın germe hareketlerine devam plank cok işe yaradı resimde de goreceksiniz sanki ucuncuye hamile gibiydim
Şimdi şunu belirtmek istiyorum azim ve kararlılık varsa kazandınız sayın
Sorularınız olursa cevaplamaya hazırım
Hadi Allah'a emanet olun inşallah daha zayıf daha sağlıklı gunler bizimle olur
Kemik erimesi hastasıydım ve Ağrı'larım o kadar hafifledi ki ben hafifleyince