Kizlar bildiğimiz medine hurmasi gunde 3 oğun yarim kase yağsız yoğurt ile 7 tane (her oğunde 7 tane) hurma ile birlikte yiyorum. Bugun ucuncu gunum başlangıc kilom 70. Boyum da 170 bakalım daha tartılmadım ama cok heyecanlıyım. Harfiyyen uyuyorum diyete ve gunde 2-3 litre su da iciyorum. Aynı zamanda biraz ağır oldu ama gunde 1 saat de spor yapıyorum. Malum yaz geliyor gec bile kaldım. Tartılmak icin cok heyecan yaptım bu diyeti 7 gun yapmayı oneriyorlar. Hamileler emzirenler yapamaz! Benimle birlikte başlayanlar varsa paylaşımda bulunalim. Belli bi yaştan sonra kilolar zor gidiyor. Yaşım 30 bu arada. Tartılır tartılmaz sizinle paylaşacağım