Merhaba acil kilo vermek isteyen kafasına takanlar benim kilo verme surecini anlatayım 2.doğumama 73 kiloyla girmiştim sonradan 1 ay sonra 10 kilo yakın vermiştim ama tabi istediğim kıyafetler olmuyordu istiyordum daha da vereyim tek kahvaltı yaparak tum gun kahve tuketerek akşam yemek yiyerek cok az 5 kilo daha yakın verdim tabi yetmedi netten tarcınlı Turk kahvesi sabahları ac karnına icerek sonra kahvaltı yaptım ve bazen corba ictim bazen hicbirşey yemedim ozellikle 5 ten sonra acıkırsam kahve ictim boylece 54 duştum spor yapmadan tabi kide sağlıksız dengeli beslenmek en iyisi ama ben boyle kilo verdim.. başka tavsiyeleri olan varsa hedefim 50 duşmek )