Herkese merhaba ben bu diyeti daha once yazmıştım ama farklı bir başlıktaydı.(Acil kilo vermek icin! Başlığı) Ben cok memnun olduğum icin tekrar yazıyorum bu diyette sadece 1guncuk cok az kalori alıp ertesi gun istediginizi yiyorsunuz bir haftada 1kiloya yakın gidiyor daha once diyette oldugunuz gun icin az kalori olsun diye cikolata yiyebilirsiniz demistim alternatif olarak yine duşuk kalorili daha sağlıklı bir menu de olusturabilirsiniz orneğin corba,yine kucuk cikolatalar olabilir duşuk kalorili ama saglk acısından 1kepce corba tabi kahve,cay serbest havalar soğuk oldugu icin 300kaloriyi gecmeyecek şekilde sıcak icecekler tercih edebilirsiniz cikolata yerine ya da cikolatanın boyutunu kucultup kalan kalori icin sağlıklı şeyler bulabilirsiniz..turk kahvesi cok tok tutuyor onu mutlaka tuketin gun icinde yani şoyle duşunun 1guncuk cay,corbayla idare edin 300kaloriyi gecmeyecek sekilde ertesi gun serbest zaten