Merhaba kk hatunları bu başlığı farkındalık yaratmak, sizlerin dikkatini cekmek icin acmak istedim. yaşınız kac olursa olsun diyet yapılmaması gerektiğini duşunenlerdenim. diyet vucudu ani şoka sokup ilerleyen gun veya yaşlarda daha fazla kilo ile size geri donuşu olmaktadır. fazla kilonuzdan şikayetciyseniz eğer kendiniz icin hayatınızın sonuna kadar aynadakine soz verip yaşam standartı olmasına izin verin lutfen. vucudunuzu şoka sokmadan, dengesini bozmadan sağlıkla verilen kilo size zarar vermeden zaman icinde gecer gider. sizde gercek başarının, kendinize verdiğiniz sozu tutmanın tadını cıkarırsınız. arada sırada yaptınız kacamaklar size pişmaanlık olmaz, kendimi mutlu etmek istedim, canım istedi der gecersiniz. bu yuzden kendinize bir iyilik yapıp yeme alışkanlıklarını değiştirin. hem zihin hemde ikinci beyin denilen bağırsaklarınızın uuuuzun donemdeki sihhati icin.. ben yaptıysam sizde yapabilirsiniz (= Sevgiler,