Kendimi bildim bileli kilolu bir kadınım. Yemeyi cok seviyorum ve asla diyet yapamam...
Oncelikle yeni yıl bahanesiyle kendimi sağlıklı beslenme ve biraz spora verme cabasına girdim.
Kalori saymayi ve bu sekilde az ve Saglikli yemegi umuyorum.
Az da olsa uzun vadeli zayıflamak istiyorum.
En azından boyle daha mutlu hissederim herseyden de olsa tadimlik yerim diye duşunuyorum.
Hedefimi fazla abartmıyorum ve 5 kilo net ile başlamak istiyorum. Eğer 5 kiloyu mutlu bir sekilde kaybedersem ilerleyen zamanda ustune bir 10 kilo daha vermek isterim.
Bir kac motive eden sozlere okadar ihtiyacım varki...
sizlerin kilo verme ile ilgile hikayelerinizi burdan paylasirsaniz cok sevinirim. Sağlıkla kalın