yani dusunduğunuz zaman diyet sureleri uzun geliyor ve sonuc azcık kilo ya veriyorsun ya da verdiğini tekrar alıyorsun.Diyet yaptıktan sonra mantık hepsinde aynı kilonu koruman lazım..Bunda kilo biranda gidiyor ama koruduğun muddetce tekrar almazsın.)10gunluk yapılabiliyor,3gunluk yapılabiliyor.. Cok kilosu olan once 10gunluğu yapıp biraz dinlenip,kilo koruma programı uyguladıktan sonra kalan kiloları icin 3gunluk periyotlar yapabilir.Arastırın mutlaka cokfaydalı yalnzca kilo vermek icin değil maddi,manevi tum hastalıklara iyi geldiği soyleniyor o yuzden ben yarın yapmayı duşunuyorum.Bana katılan?yani illa kilolu olmak gerekmiyor bunu yapmak icin
Guncelleme: arkadaslar bu diyet ilk yaptğnzda işe yarıyor ama sonra yaramıyor sadece odemden gidiyor yani hayatnzda ilkkez yaptğnz zaman işe yarar