Buraya inşallah hikayemi de yazicam.
Su an ki kg 65 hedef 56 - 54 arası.

Bugun 3 litre su tukettim bol spor yaptım yememde azalma olmadı ama fazla su ve spor zayiflamak icin baslangicim oldu. Yarın yememe daha cok dikkat edicem .
Goruşuruz.