Merhaba, ben hamile kalmadan once 65 kiloydum hamilelikten sonra malesef boğazımı hic tutamadım hep veririm diye duşundum, şimdi yemeyeceğimde ne zaman yiyeceğim diyerek her acıktığımda acıkcası cahilce bir hata yapıp 31 kilo aldım 96 kiloyla hamileliğimi bitirdim.10 kilosu doğumdan sonra gitti.. geriye 21 kilo kaldı eski formuma kavuşmak icin ancak ben eskisindende zayıf olmak istiyorum hedef bu nedenle 60 kilo yani 26 kilo vermek..16/8 diyetine 4 gun once başladım 11.08.2022. Gunluk 10 bin adım atmaya başladım bu diyetle birlikte. Ne kadar surede veririm bilmiyorum.Ama sonucunu ancak hedefe ulaştığımda yazacak ara bilgilendirme yapmayacağım..