Arkadaşlar; diyetleri denemekten ilac kullanmaktan bıktım.Zaten kk de devamlı diyet bolumunde geziyorum.Gecenlerde gorumcem ya neden uğraşıyorsun 10 yıl once otacının brunc ceşitlerini yiyerek 10 kilo verdim hergunde 1 saat yurudum dedi.Bende 2 gun once aldım.Dun akşam yemeğinden yarım saat once 5 6 tane yedim uzerine su ictim bol bol.Dun akşamda yemeğe davetliydik kendime hayret ettim ben ne ekmek nede fazla yemek yiyebildim.Az bişey yedim oda ac gozluluğumden keşke yemeseydim sanki bir kuzu yemiş gibi şişdim oturamadım gittiğimiz yerde.Yeşil cayıda hergun 2 bardak iciyorum.Bence deneyin cunku su icincede midede şişiyor.Acıktığınızdada onlardan atıştırın.Ben gelişmeleri yazıcam.