Yemeklerden yaklaşık 15 dakika once bir yemek kaşığı dereotu yerseniz daha kısa surede (10 dakika sonra) tokluk hissi oluşur. Boylece daha az yemek yersiniz.


Zayıflamak isteyenlerin ozellikle tuketmesi gerekir. Dereotu aclık duygusana fren yaptıran bir doğal destektir. Dereotunu yemek aralarında da yiyebilirsiniz. Bir sure sonra iştahınızın azaldığını farkedeceksiniz.

dereotunu yemeklerden once yemeye devam ettiğiniz taktirde iştahınızın azaldığını ve yemek yerken daha cabuk doyduğunuzu sizde farkedeceksiniz.

Prof. Dr. İbrahim Saracoğlu