-1 limon
-1 elma
-1cubuk tarcın (yoksa 1 tatlı kaşığı toz tarcın)
-10 tane karanfil.
-1 litre su
Oncelikle limon ve elmayı 3-4 parcaya bolelim tarcın karanfil ve suyuda ekleyip kaynatalım. Ben akşam 2 fincan ictim ( annem ve kardeşemden sıra gelmedi yoksa 4 bardak bile icebilirdim) Tuvalet sıkıntısı olan biriyim bağırsaklarım az calışıyor ama bu cay sayesinde gobekteki tum gereksiz şeyler gitti.:86::86: ve karnım yumuşacık oldu kiloda bir değişim yok ama olacağına inanıyorum.(kuzenim denemişti ve 1 ayda 4 kiloya yakın kilo verdi) Tabi tek bu yetmez dun itibariyle abur cuburu bıraktım ve yuruyuşe başladım 1 saatten fazla yurudum. Bence kesinlikle deneyin hem evimizde olan şeyler hemde sağlıklı bir cay deneyimlerinizi bizimle paylaşın
