Merhaba Kızlar 54 kilodayım, ve boyum 1.60 . basen kismindan fazla kilom var oda 2.3 kilo olunca kilo vermek hayli zor.. yemek yememede ozen gosteririm dengeli beslenmeye calışırım. Kondisyon bisikleti alicam kullanan faydasını goren var mi ? Şimdiden teşekkur ederim