İnternette dolaşırken bir kac bilgi buldum ve sizle paylaşmak istedim umarım işinize yarar 
Nane bitkisi ozellikle iştah kapatma acısından cok onemlidir. Yemeklerden once alınacak naneli urunler şerkersiz nane şekerleri kullanabilirsiniz
Recete1:
Malzeme:limon,greyfurt,bal,su
Hazırlanışı:3 tane limon ile 2 tane greyfurt,kabukları soyulmadan inci ince kesilir. uzerine, 4 su bardağı su konulur.15 dakika kaynattıktan sonra 3 corba kaşığı suzme bal ilave edilir.15 dakika daha kaynatıldıktan sonra porselen bir kaba suzulur.sabah akşam , birer su bardağı icilir.
Recete2:
Malzeme:limon,şeker,su
Hazırlanışı:1 cay bardağı yeni sıkılmış limon suyuna 1 corba kaşığı su ile 1 kahve kaşığı toz şeker konur.karıştırıldıktan sonra icilir.
Recete3:
Malzeme
apatya,limon,suHazırlanışı:4 bardak kaynak suya,1 corba kaşığı ufalanmış paptya ve kabukları soyulmadan doğranmış 1 limon konur.6 saat bekletildikten sonra suzulur.saat 10:00,15:00 ''de birer cay bardağı icilir.
Recete4:
Malzeme:atkuyruğu(tilkikuyruğu,zemberekotu),su
Hazırlanışı:4 su bardağı kaynak suya 20 gram (1 corba kaşığı) ufalanmış atkuyruğu konur. yarım saat bekletildikten sonra ince ve temiz bir tulbentten suzulur. saat 10:00,15:00 ve 21:00''de birer cay bardağı icilir.
Recete5:
Malzeme:kiraz copu, su
Hazırlanışı:6 bardak suya 1 cay bardağı dolusu kiraz copu konur.12 saat bekletilir. sonra 15 dakika kaynatılır ve yarım saat bekletilir.suzuldukten sonra saat 10:00,15:00 ve 21:00''de birer cay bardağı icilir.
Recete6:
Malzeme:biberiye(rosmarinus officinalis),su
Hazırlanışı:4 su bardağı saf sirkeye 1 avuc biberiye konur.10 gun bekletildikten sonra ince ve temiz bir tulbentten suzulur.sabah akşam birer cay bardağı icilir.
Recete7:
Malzeme:kanavcıotu(adonis vernalis),su
Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı ufalanmış kanavcıotu konur.20 dakika bekletildikten sonra suzulur. gunde 3 kere birer corba kaşığı icilir.
Recete8:
Malzeme:kereviz,domates,havuc,su
Hazırlanışı:4 bardak suya 2 tane kerviz doğranır.15 dakika kaynatıldıktan sonra suzulur. suyuna;1 su bardağı yeni sıkılmış domates suyu ile 1 su bardağı yeni sıkılmış havuc suyu konur.saat 10:00,15:00 ve 21:00''de birer cay bardağı icilir.
Recete9:
Malzeme:mısır puskulu,su
Hazırlanışı:4 bardak suya 3 tutam mısır puskulu konur.15 dakik kaynatıldıktan sonra ince ve temiz bir tulbentten suzulur.gunde 3 kere birer su bardağı icilir.
Recete10:
Malzeme:ıspanak,mısırozu yağı,su
Hazırlanışı:1/2 kg ıspanak iyice temizlendikten sonra 4 bardak suya konup az haşlanır. suzuldukten sonra uzerine 3 corba kaşığı mısırozu yağı konup yenir.
Recete11:
Malzeme:marul tohumu,su
Hazırlanışı:4 bardak suya 1 tatlı kaşığı marul tohumu konur.5 dakika kaynatıldıktan sonra suzulur.gunde 2 kere birer kahve fincanı icilir.
Recete12:
Malzeme:limonsuyu,bal
Uygulanışı:
1 hafta boyunca her gun;1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
2. hafta,her gun; 1 cay bardağı limonsuyuna 1 cay bardağı su ile 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
3. hafta, her gun; 1su bardağı limonsuyuna 1su bardağı su ile 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
4. hafta, her gun; 1 cay bardağı limonsuyuna 1 cay bardağı su ile 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
5. hafta, her gun; 1,5 kahve fincanı limonsuyuna 1,5 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
6. hafta, her gun; 1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı suzme bal katılıp icilir.
Recete13:
Malzeme:yoğurt, patates
Hazırlanışı:10 gun sureyle ,sadece yoğurt ve patates yenir.
Recete14:
Malzeme:sarapna(smilax),su
Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 kahve kaşığı ufalanmış saparna konur.5 dakika bekletildikten sonra suzulup icilir.
Recete15:
Malzeme:aslandişi(karahindibÂ),su
Hazırlanışı:4 bardak suya 4 corba kaşığı ufalanmış aslandişi koku konur.10 dakika kaynatıldıktan sonra temiz ve ince bir tulbentten suzulur. sabah akşam birer kahve fincanı icilir.
Recete16:
Malzeme:enginar,akdiken(rhamnus),dulavratotu(arcti um lappa),ayrıkotu(triticum repens),su
Hazırlanışı:4 bardak sıcak suya 1 avuc ufalanmış enginar yaprağı ,1 avuc akdiken ciceği, 1 avuc dulavratotu yaprağı ve ufalanmış koku,1 avuc ayrıkotu konur.ağzı kapatıldıktan sonra 1 saat bekletilir.
ayrı bir kapta ; 10 su bardağı su kaynatılır. daha once hazırlanan karışım bu suyun icine suzulur.sonra temiz bir şişeye doldurulur.eritilmek istenen yerler, hergun bu suyla ovulur.
Recete17:
Malzeme:deniz yosunu(moss)
Hazırlanışı:buyukce bir kavanozu dolduracak kadar deniz yosunu toplanır.kavanozun ağzı kapalı olduğu halde 1 hafta bekletilir.hergun, bir parca alınıp, eritilmek istenen bolgelere surulur.
Receteler uygulanırken dikkat edilmesi gereken hususlar:
* Recetelerde verilen miktarları aşmayınız!
* Uygulamak uzere sectiğiniz Receteyi 14 gunden fazla kullanmayınız.
* Cabuk zayıflamak icin aşırışığa kacmayınız!
* Yavaş yavaş zayıflayınız!
* Her gun , hic olmazsa yarım saat yuruyunuz!
* Butun dertlerinizden sıyrılıp neşeli olmaya gayret ediniz!
* Yazın, fırsat buldukca yuzun; kışın kolayınıza gelen beden hareketlerini yapın.
Kolay gelsin kızlar
