Greyfurt, sayılamayacak kadar cok faydası olması sebebiyle kış aylarının en cok tercih edilen meyveleri arasındadır. Zengin bir lif iceriğine sahiptir. 1 adet greyfurt 80 mg C vitamini, 50 kalori icerir.

Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak uzere bir cok kanser turune iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Greyfurtun diğer faydalarından ziyade biz metabolizma uzerindeki faydalarından ve yağ yakma ozelliğinden bahsedeceğiz.

Lifli bir meyve olması sebebiyle metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 kişi uzerinde yapılan bir uygulama sonucunda; 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeksizin gunde uc oğun yarım greyfurt tuketen kişilerin 3-4 kilo verdikleri gozlemlenmiştir.

Fazla yağlardan kurtulmak ve vucudunuzdaki yağları yakmak istiyorsanız işte size greyfurt ile hazırlanan bir kur tarifi;

1 cay kaşığı tarcın
1 tatlı kaşığı bal
1 adet limon
1 adet taze zencefil
2 adet greyfurt

Limon, kabuğu soyulmadan meyve sıkacağından gecirilir. Greyfurtun suyu sıkılıp bir bardakta limon suyuyla birleştirilir. Diğer malzemeler eklenerek bekletilmeden tuketilir.

Greyfurt ile limon yuksek oranda C vitamini icerdiğinden bağışıklık sisteminin guclenmesine katkıda bulunurlar. Limon kabuklarının sindirim sistemini duzenleyici ozelliği vardır. Kabızlığa iyi gelir. Bal ve tarcın kolesterolu kontrol altında tutar. Metabolizmanın hızlı calışmasını sağlayarak daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olur. Tarcın verdiği tokluk hissiyle fazla yemenin onune gecer.

Not- Greyfurt ilaclarla birlikte alındığında, ilacların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilac kullananlara greyfurt ve kuru tavsiye edilmez.