Bir su bardağına bir dilim limon, bir cay kaşığı bal ve sıcak su eklenip karıştırılır. Gece yatmadan once ve sabah ac karnına icilir.

Faydaları:
- Gece rahat uyutuyor ve cildi temizliyor: Uyku problemi olanlara ozellikle tavsiyem gece yatmadan once bu iceceği icerseniz cok rahat uyuyabilirsiniz. Uyandıktan sonra ac karnına icilirse karaciğeri harekete geciriyor ve boylece cildi temizliyor.
- Zayıflamaya yardımcı oluyor: Bal, spor yapmadan 15 dakika once yenilirse yağ yakımını hızlandırır ve enerji verir. Limon ve sıcak suyla icildiğindeyse vucudun kortizon hormonu salgılamasını sağlar.
- Vucuttaki bakteri ve viruslere karşı etkilidir.
- Yemeklerde ve sonrasında zencefilli limon cayı icmek gaz yapmasını ve yemeğin sindirilmesini sağlar.
- Nane ve limonla birlikte icildiğinde mide sorunlarını ortadan kaldırır, uykusuzluk , baş donmesi ve nezleye iyi gelir.
- Kalbi ferahlatır.
- Mide bulantısı ve kusmayı onler

Yan etkileri: Hamilelerde limonun fazla tuketilmesi anne sutunun azalmasına neden olur.