Greyfurt suyu, yoğurt ve bademi tarcın ile karıştırın. Tum malzemeleri blendirize edin.
Ne işe yarar?
Yoğurt, vucut yağındaki azalmayı destekleyen konjugolinoleik asit(CLA), badem ise kan şekerinin hucre icerisine girişine yardımcı krom icerir. Yağ oranı duşuk, kas oranı yuksek bir vucut isteyenler icerisinde yoğurt, greyfurt, badem ve tarcının birlikte bulundurduğu bu karışımı duzenli tuketmelidir.
Onemli uyarı! İlac kullanan bireyler etkileşme riski nedeniyle greyfurt tuketmekten kacınmalıdır.
(Diyetisyen Derya ZUNBULCAN)
Ben denemedim ilac kullandığımdan ama denemek isteyen olabilir diye paylaşmak istedim. Sağlıklı gunler diliyorum.
