deneyen oldumu yada faydasını gorenHollywood unlulerin vucutları her kadının hayalini suslemektedir. Nasıl bu kadar fit olabildikleri ve nasıl bir diyet uyguladıkları her zaman herkes icin buyuk merak konusu olmuştur. Bazen cektikleri filmler icin 1 ayda 10 kilo alıp vermek onlar icin cocuk oyuncağı gibi gelir. Ya da hamilelik donemi sona erdiğinde bir iki ay kadar kısa bir sure icinde eski ve formada vucutlarına geri donerler.
Geride cocuk doğurduklarına dair hicbir iz bırakmadan. Ve biz her zaman bunu nasıl başardıklarını merak ederiz. Pahalı diyetisyenler ve calıştırma hocaları olduğunu duşunur, onların başardıklarını başaramayacağımıza inanırız. Gıpta ile baktığımız unlulerden bir tanesi de Angelina Jolie ‘dir. Baştan cıkaran guzelliği ve vucudunun her zaman formda olması kıskanılması icin yeterlidir. Peki nasıl bir diyet uygulayarak boylesine gucel bir vucuda kavuştuğunu sizlerle paylaşmak istedik.
..
Once iştahınızı kontrol altına almalısınız.
Angelina'nın yontemleriyle iştahınızı nasıl kapatırsınız...
Her pazartesi yeni bir diyete başlıyorsunuz ama iştahınızın onune gecemediğiniz icin sonunu getiremiyorsunuz. İşte işinizi kolaylaştıracak iştah kapatan oneriler...
• Karnıbaharı ve brokoliyi hafifce haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif acısından zengin olduğundan sizi uzun sure tok tutar.
• Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip uzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukca tok tutucudur.
• Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarcınla haşlayın. Bu meyve fruktoz acısından oldukca zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
• Albumin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.
• Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın iceriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından aclık hissi giderilir.
• Oğunler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin duşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Cunku bir kuru erikte 8 kalori var.
• Hafta da iki gun yumurta yiyin. Cunku yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
..
Angelina Jolie’nin zayıflatan buyuk diyet sırrı Sarımsak Cayı... Evet bu kadar unlu birinin bu kadar kolay bir yolla zayıflayacağını duşunmezsiniz ancak Angelina’nın zayıflamak icin ihtiyacı olan tek şey bu. Afrika'ya yaptığı bir gezi sırasında yerlilerden oğrendiği bir tarif olduğunu soyleyen Angelina Jolie bebeğini doğurduktan sonra bu tarifi uygulayarak kısa bir surede eski gorunumune kavuşmuş.
Ustelik bir ay kadar kısa bir surede 11 kilo vermiş. Guzel yıldızın sarımsaklı cay mucizesini oğrenmek isteyenler icin tarifi vermeyi uygun gorduk. Faydalı bitkilerden oluşan bu cayı zayıflamak icin deneyebilirsiniz.
Sarımsaklı Cay Tarifi: Kucuk bir zencefil kokunu soyduktan sonra bu koku 2 fincan su ile kaynatın. Zencefilin toz değil kok olmasına ozen gostermelisiniz. Tam 6 dakika kaynattıktan sonra bu suyun icerisine 2 diş ezilmiş sarımsak ekleyin, uzerine 2 cay kaşığı bal ve 2 cay kaşığı kadar limon suyu ekleyin.
Bu cay karışımını iyice karıştırdıktan sonra cayın soğuması icin bir kenara bırakın. İyice soğumasına ozen gostermelisiniz. Cayınız soğuduktan sonra bu karışımı bir suzgec yardımıyla suzun ve soğuk bir şekilde icin. Her gun bir kere bu sarımsak cayını icmeniz size oldukca faydalı olacaktır. En azından Angelina Jolie’ye faydalı olduğunu soyleyebiliriz.
Angelina Jolie’ nin doğumunun hemen ardından sarmısak cayı diyeti diyet listesi ile 11 kilo vermesi herkesi şaşırttı.
Doğum yaptığı Guney Afrika ulkesi Namibya'da sağlık gurularının tavsiye ettiği sarmısak cayını yanından ayırmayan Jolie'nin yakınları, guzel oyuncunun doğum sırasında aldığı 11 kilodan hızla kurtulduğunu soyluyor. Jolie'nin uyguladığı diyet programının merkezinde bulunan sarmısak cayı Meksika ve İspanya'da soğuk algınlığı tedavisinde kullanılıyor. Ancak cayın, bağırsakları calıştırarak zayıflamada etkili olduğu da soyleniyor.
Angelina Jolie’ nin guzellik sırrı acıkladı.
İşte sağlıklı zayıflamak isteyenler icin sarmısak cayı tarifi:
Sarımsak cayı diyet listesi :
Kullanılan malzemeler:
- Taze zencefil.
- 2 diş sarmısak.
- 2 cay kaşığı limon suyu.
- 2 cay kaşığı bal
Kucuk bir taze zencefil soyulur, 2 fincan kadar suyla birlikte kaynatılır. Yakaşık 6 dakika kaynatıldıktan sonra da icine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 cay kaşığı bal ve 2 cay kaşığı limon suyu eklenir ve iyice karıştırılır. Cayın soğumasını bekledikten sonra suzulup ve soğuk olarak icilir. Barsakların iyi calışmasını sağlayan cay, vucuttaki yağları yakmada da etkili.
ALINTIDIR