Zaman zaman şişkinlik hissederiz. Dun uzerimize olan pantolonumuz bu sabah denediğimizde olmuyordur. Bunun nedeni aslında kilo değil, odemdir. Vucudumuzda biriken gereksiz su bizi şişirir ve olduğumuzdan daha kilolu gosterir. Kıyafetlerimiz bize olmamaya başlar. Bu odemi atmak ve kısa surede eski formumuza donmek icin pek cok yontem var. Bunlardan biri de tarifini verdiğimiz elmalı tarcınlı cay…

Her yemek oncesi bu caydan 1 bardak icmeniz gerekiyor. Sıcak, ılık ya da soğuk bu tamamen sizin zevkinize bağlı bir durum. Gun icinde 3 fincan icebilirsiniz.

1 limonu kabuklarıyla beraber 4 parcaya bolun. 3 elmayı kabuklarıyla beraber 4 parcaya bolun. 2 cubuk tarcın, 1 tatlı kaşığı tane karanfil ekleyin. Tum bu malzemeleri bir tencereye koyun ve uzerine 1,5 litre su ekleyip kısık ateşte 1 taşım kaynatın. İstediğiniz bicimde icebilirsiniz. Şeker koymanıza gerek yok, elmanın şekeri yeter. Sadece suyunu iceceksiniz. Suzup, pet şişeye koyarak icebilirsiniz.

Elma Tarcın Karanfil Karabiber Cayı

1 adet buyuk elma (kabukları ile 4 e bolunmuş)

1 adet limon ( kabukları ile 4 e bolunmuş)

1 cubuk tarcın- 4 -5 adet tane karabiber

3-4 adet karanfil- bir tutam ıhlamur

2 yemek kaşığı esmer şeker veya cay ılıdıktan sonra 1 tatlı kaşığı bal katabilirsiniz, yaklaşık 2 litre su.

Hazırlanışı:

Elma ve limon eziline kadar pişirin. İyice ezdikten sonra suzgecten gecirip sıcak ya da soğuk olarak icebilirsiniz.

Elma Cayı ve Elma Suyunun Yararları

Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar soker. Kilo problemi olan kişilerde vucutlarından odem atmasını sağlar.