Selahattin Donmez’den gobek ve kalca eriten icecek tarifi…

Donmez, “Bel ve basen inceltmek zor olsa da bazı formullerle bunu aşmak coğu zaman kolaylaşabilir. Tropik meyveler bu ozel yağlanmaya karşı super kalkan gorevi gorebilir” dedi. Bircok meyvede meyve asitleri, aroma vericiler, ozel enzimler, antioksidanlar ve sağlıklı karbonhidratlar bulunduğunu; ancak tropik meyvelerde bu oranların biraz daha fazla olduğunu soyledi. Dolayısıyla guneşin etkisi ile doğal ortamda cok değerli bir besleyici forma donuşen tropik meyveleri buldukca yemekte fayda var.

Bazı hastalarına sağlıklı beslenme listelerinde akşamdan sonraki ara yerine bel ve basen eriten ozel iceceğini uygulayıp olcu aldığını soyleyen Donmez, “Normal sağlıklı diyetim ile hastalarımda elbette vucudun fazla olan yağlı bolgelerinin kaybolması ile orantılı bir kilo verimi sağlarım. Ancak fark ettim ki; bu iceceği duzenli olarak icmesini istediğim kilo veren hastalarımda olcumlerim daha fazla bel ve basen bolgesinden kilo kaybını sağlıyor. Demet Kutluay’ın da sporunun yanında vucudunun şekillenmesi icin kullandık bu corbayı. Bir ay icinde ucer gunluk birbiri ardına seyreden gunlerde, 5 defa olacak şekilde bel-basen eriten iceceğini yatmadan once 1 kucuk su bardağı kadar icirerek harika sonuclar elde ettik. Bel daha sıkı inceldi ve basen bolgesindeki yağ oranı da oldukca duştu” şeklinde bilgi verdi.

Dunyada farklı şekillerde calışan beslenme uzmanlarının bel bolgesi yağlanmasını azaltma ile ilgili teori ve kitapları bulunduğunu, ancak kendisinin genel sağlıklı diyetin vucutta metabolik duzen icinde bolgesel bir kilo verimine etkisinin olduğuna inandığını soyleyen Donmez, bu deneyimlerin besinleri farklı formlarda kullanmanın cok daha farklı etkileri olabileceği kanısını uyandırdığını anlattı.

Bel ve basen incelten icecek

(Formulden 1 su bardağı kadar corba cıkıyor)

Malzemeler:

1 adet olgun tatlı mango

½ adet buyuk boy havuc

1 parmak kalınlığında taze zencefil

Yapılışı:

Tum malzemeler yıkanır. Mango kabukları soyulur, buyuk cekirdeğinden cıkarılır. Havuc ve taze zencefil de soyulur. Malzemeler katı meyve sıkacağına konur ve sıkılır.

1 kase corba 120 kaloridir.