Kızlar yine Ender sarac IN fazla kilolu olanlara yardımcı olacak bir onerisi de bağırsak temizliğidir
bağısak temizliği,bağırsaklarda birikmiş olan toksinleri etkili bir şekildee boşaltılmasıdır

bayanlar ayda 1 defa calışmadıkları bir gunu secerek
bu uygulamayı yapmaları ardından da sulu diyet yaparak kilo vermeleri mumkundur diyor.yaz ayında yapılması uygundur(nasıl olsa havalar daha sıcak)

once yaklaşık 3 corba kaşığı saf hint yağı(aktardan alabilirsiniz)icilir
iyice acıkana kadar uzun bir sure bir şey yenmez,bol bol su icilir
su ılık olmalı,onceden kaynatılmış ılıtılmış,cam şişede olacak
soğuk ve aşırı sıcak icilmeyecek
coık cok acıkınca ballı limonlu ılık su ve ya sulandırılmış ayran
daha da acıkınca sebze corbası ve ya komposto,ya da gazı ucmuş maden suyu



a.ssengozlerimebaksanab