oncelikle herkese merhabalar; benim kilo hikayem epey uzun aslında ozet gecerek anlatmam gerekirse 58 kilodan 78 kiloya cıktığım bir donem oldu hayatımda 18 ile 20 yaşımın arasında bir zamanda ve ben o kiloyu 6 ay gibi bir surede aldım ardından universiteyi kazandım zayıflamak icin caba pek harcamadım eski halimi ozluyodum falat o halimdende memnundum hani etli butlu ama bu kilolar benim duzenimi bozdu hormonlarım alt ust olunca zayıflamaya karar verdim şuan 24 yaşımdayım ve 2 senedir ciddi cabalar icerisindeyim tabiki ara ara işe yaramadıklarını gorup pes ettiğim oldu şimdide oyle zamanlarımın birisindeyim motivasyona ihtiyacım oluyor hemen morali duşen birisiyim 67 kiloyum boyum 1.69 bedenim bazen 38 bazen 40 ;bazen M bazen L ve ben boyle arada kalamktan cok sıkıntım cok bişey istemiyorum 15 kilo versem super olur tabiki ama ben şuanda zaten 67 olup 62 gosteren bir vucuda sahibim o yuzden 5 6 kilo versem hoş bir goruntum olacak 5 aydır hergun duzenli spor yapıyorum gunde en az 1 saat sadece sıkılaştım ama baskul hala 67 gunde 2 lt su iciyorum zorluyorum ama baskul hala 67 ben nasıl kurtulacağım bana bir yol gosteren olursa cok sevineceğim imdaaattt artık ciddenn oyle yemek aramıyorum cok o kadar harekette ediyorum ama insan 5 6 aydır hic mi ibreyi kaydırmaz odem mi var ne var anlamadım soylediklerimdede gayet samimiyim diiyete başladığımdan beri fast food cok sevmeme rağmen 2 defa yedim ekmekle aram zaten yok benim yediğimi nrmal kiloya sahip insanlar yer hatta fazlasını ben yemeğimi birazdaha kesersem cidden aclıktan olurum :85: