1oo gr keten tohumu oğutulmuşu
50 gr corek otu oğutulmuşu
bunları aynı poşete karıştırtırın
yemeklerden once yada aklınıza geldikce 1 tatlı kaşığı suya karıştırıp icin yada yğurda meyve suyuna karıştırın
cok terletiyor ve tokk tutuyor birazda diyet yaparsanız cook guzel kilo veriyorsunuz 10 gunde 2 kilo verdim biraz dikkatle
tavsiye ediyorum
emzirenlerde kullanabiliyor bağırsaklarıda guzel calıştırıyr daha ne olsun
cok sık internete giremiyorum girdikce sorularınız olursa cevaplandırırım
