Bu adımları uygulayarak hem yazın tadını cıkarabilir hem de guneşin cildiniz uzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirebilirsiniz. Guneş alerjinizin olduğunu duşunuyorsanız doktorunuzla iletişime gecerek uygulamanız gereken en doğru adımlar hakkında bilgi alabilirsiniz.
Guneş alerjisi nedir ve belirtileri nelerdir?
Guneş alerjisi, guneşle uzun sure ve direkt olarak temas eden kişilerde gozlemlenen bir tur alerji ceşididir. Semptomları kişiden kişiye değişse de en belirgin ve yaygın semptomları dokuntu, kaşıntı ve kızarıklıktır. Guneş alerjisinin bir diğer turu guneş zehirlenmesidir ve polimorf ışık erupsiyonu olarak bilinir.
Guneş alerjisi, bazı insanlarda kalıtsal olarak bulunur, yani bu alerji tamamen sonradan oluşan bir alerji olarak bilinmez. Bazı insanlarda ise bağışıklık sistemlerinin uyarılması sonucu guneş alerjisi oluşmaktadır. Yani bir insan belli bir yaşa kadar guneş alerjisi ile karşı karşıya gelmese de belli bir sure sonra guneş alerjisi ile tanışabilir.
Guneşin cildinize direkt temasından kacının
Guneş cildinize direkt olarak temas ettiğinde cildinizde bazı istenmeyen etkiler gozlemlenebilir. Bunlar derinizde yer yer kızarıklık, bazı yerlerde şişlik, kırmızı belirgin noktaların oluşumu, derinizde hissedilen batma hissi olabilir. Bazen de cildinizin bazı yerlerinde dokuntu gozlemlenebilir.
Guneşe cok fazla maruz kalındığı durumlarda yer yer baş donmesi ve mide bulantısı da gozlenebilir. Bunun dışında ender de olsa bazı hastalarda solunum gucluğu, tansiyonun duşmesi gibi belirtiler de gorulebilmektedir. Guneş alerjisi acık tenli kişilerde daha fazla gorulebilmektedir.
Bu kişilerin teni daha acık olduğu icin hassas olmaya daha yatkınlardır. Bunun dışında cildinize surduğunuz bazı maddelerin cildinizde yan etki yaratması sonucu guneş alerjisi meydana gelebilir.
Eğer bu maddeleri ve kimyasalları yani kremleri cildinize surdukten hemen sonra guneşe cıkarsanız cildiniz tetiklenebilir ve guneş alerjisi olabilir. Ek olarak, kullandığınız ilaclar orneğin antibiyotikler ya da ağrı kesici gibi ilaclar da guneş alerjisini tetikleyebilir.
Eğer cildiniz normalde hassas ise ve başka cilt rahatsızlıklarına sahipseniz guneş alerjisine yakalanma olasılığınız artacaktır, orneğin vucudunuzda dermatit olması gibi. Bunun dışında eğer aile bireylerinizde guneş alerjisi goruluyorsa sizde de gorulme olasılığı vardır.
Guneş alerjisi nasıl engellenir?
Zamanla kullandığınız ilaclar, kimyasallar, kremler cildinizi guneşe karşı daha hassas bir hale getirebilir. Bunun yanında cerrahi mudahaleler ile cildinizde oluşan değişiklikler de o bolgeyi daha hassas hale getirebilir. Bunun yanında egzama gibi deri rahatsızlıkları cekiyorsanız guneşe cıktığınızda o bolge guneşten kotu etkilenebilir ve guneş alerjisi meydana gelebilir.
Eğer uzun sure ve sık sık guneş kremi surmeden ya da guneşten korunmadan guneşe cıkarsanız zamanla cildinizde guneş alerjisi gozlenebilir. Guneş alerjisinin en cok gorulduğu vucut bolgeleri ise genellikle el, kol, yuz, bacak gibi yerlerdir. Guneş alerjisi genellikle ilkbahar ve yaz aylarında gorulse de bazı insanlarda sonbahar ve kış aylarında da gorulebilir. Bu insanların guneşe duyarlılığı cok fazladır bu yuzden guneşe pek fazla cıkmak istemezler.
Guneş alerjisi ne zaman gorulur? Guneş alerjisi bireylerde genel olarak 30 yaşından once gorulur. Guneş alerjisi erkeklerdeki gorulme sıklığı ile karşılaştırıldığında kadınlarda daha fazla gorulur. Guneş alerjisi belirtileriniz var ise ya da guneş alerjisi tanısı konuldu ise bundan kacınmak ya da bu durumu engellemek icin yapmanız gereken birkac secenek vardır.
İlk olarak, sadece guneşten kacınmak icin değil, sağlığınızı korumak icin yapmanız gereken bir şey vardır o da guneşin tehlikeli olduğu saatlerde guneşten kacınmak. Saat 10.00 ve 16.00 saatleri arasında guneşten kacınmaya calışmak guneş alerjiniz varsa alacağınız onlemlerden ilkidir.
İlkbahar ve yaz aylarında bu saat aralığında guneşe cok fazla maruz kalır iseniz guneş alerjisi belirtileri gosterme olasılığınız da yukselecektir. Guneşe uygun saatlerde cıkmak guneş alerjiniz icin edinebileceğiniz iyi bir alışkanlıktır.
Guneş alerjisine karşı bazı onlemler alın
Eğer gozleriniz guneşe karşı hassas ise ve guneşe cıktığınızda reaksiyon veriyorsa guneşli saatlerde dışarı cıkmadan once guneş gozluğu takabilirsiniz. Gozlerinizin durumuna uygun camları olan guneş gozluğu takmak guneşe karşı hassas olan gozleriniz icin alabileceğiniz iyi bir onlemdir.
Alabileceğiniz diğer bir onlem ise, vucudunuzun guneşe hassas olan kısımlarını koruyan giysiler giyebilirsiniz. Orneğin bacaklarınızda guneşe karşı hassasiyet varsa uzun elbiseler ya da etekler tercih edebilirsiniz. Bu tarz kıyafetler sizleri guneş alerjisinden koruyabilirler.
Guneş kreminin onemi
Guneşin olumsuz etkilerinden korunmak icin alabileceğiniz bir diğer onlem ise guneş kremi kullanmaktır. Kullanacağınız guneş kremi en az 30 SPF olmalıdır. Guneş kremini guneşe cıkmadan once acık olan bolgelerinize hafifce uygulayın. Fakat guneş kreminizin etki suresine dikkat edin ve bu sure gectikten sonra tekrar uygulayın.
Guneş kremi kullanımı yaz, bahar ve kış aylarında oldukca onemlidir. Cildinizi guneşin olumsuz etkilerinden korumak icin guneş kremi kullanmak sadece guneşe alerjisi olan bireyler icin değil, guneşe maruz kalan her birey icin onemlidir. Eğer cok sık terleyen biriyseniz ya da cok sık su ile temas ediyorsanız guneş kreminizi daha sık uygulamanız onerilmektedir.
İleri boyutlardaki guneş alerjileri ve tedavisi
Guneş alerjisini engellemek icin almanız gereken onlemlerden biri de alerjinizi tetikleyen etkenlerden kacınmanızdır. Eğer cildinize uyguladığınız bir kremin ya da ilacın guneş alerjisine iyi gelmediğini ya da guneş alerjinizi tetiklediğini biliyorsanız bu gibi kremleri uygulamamanız almanız gereken onlemlerden biridir.
Guneş alerjisi genel olarak tedavi gerektirmez bu yuzden alacağınız onlemler alerjiden kacınmak icin oldukca onemlidir. Eğer guneş alerjiniz daha ileri boyutlarda ise doktorunuzun onerdiği kremleri ya da hapları kullanabilirsiniz.
Bebekleri guneş alerjisinden korumak icin neler yapmalı?
Guneş alerjiniz ileri boyutlarda ise mutlaka kendinizi korumalısınız ve kıyafetlerinizi de cildinizi koruyacak şekilde tercih etmelisiniz. Guneş alerjisi bebeklerde de gorulebilmektedir. Eğer bebeklerde guneş alerjisi goruldu ise ilk olarak doktora gitmeniz tavsiye edilmektedir. Bunun dışında bebeğinizi biraz guneş ışığından uzak tutmak iyi gelecektir.
Genel olarak yetişkinlerde guneş alerjisinin tedavisi alerjinizin boyutuna ve turune gore değişiklik gosterebilmektedir. En genel ve işe yarayan onlem ise belli bir sure cildinizi guneş ışınlarından uzak tutmaktır. Daha sonra kademeli olarak guneşe cıkmak daha iyi olacaktır. Guneş alerjinizin şiddeti artıyor ise uzman birinden goruş veya yardım almak tedavi suresini hızlandıracaktır. Guneş alerjisi şiddetli boyutlarda ise terapi yolu ile şiddetini azaltabilirsiniz.
Doktora gittiğiniz takdirde danıştığınız doktorunuz, bahar aylarınızda cildinizi yavaş yavaş ve kademeli olarak guneşe gostermenizi onerebilir. Onun dışında bir de Fototerapi yontemi vardır. Bu yontem ile cildinizde guneş ile temas eden bolgelere ultraviyole ışık verilebilmektedir. Eğer guneş alerjinizin olduğunu duşunuyorsanız ya da vucudunuzda belirtilerini gozlemliyor iseniz uzman bir doktora başvurarak detaylı bilgi edinebilirsiniz.