50 tane mekik cekebiliyorum 5 KG ’lik dambildan 40 kere falan kaldiriyorum. Tekte ama şınavı omrumde hi cekemedim diz ustude dahil 0 toplam şınav sayim. Nasil yapabilirim? 50 kg yuk kaldırabiliyorum ama şınavım 0. Ne yapmalıyım?