Polen alerjisinden korunmak icin oneriler!Polen alerjisi olan kişilerde bahar aylarını kabusa ceviren polenler, bitkilerin erkek tohumlarıdır. Polenler ruzgarla kilometrelerce uzağa taşınabilir ve bitkiden kilometrelerce uzaktaki kişilerde bile alerjiye neden olabilir. Ağac polenleri, cayır cimen polenleri, tahıl –hububat- polenleri ve yabani ot polenleri farklı donemlerde yakınmalara yol acar. En erken ağac polenleri cıkar Ocak-Mart arasında, daha sonra Nisan-Mayıs arasında cayır polenleri, Mayıs-Haziran arasında da tahıl polenleri cıkar, en son Eylul- Ekim arasında yabani ot polenleri cıkmaktadır. Alınacak onlemler yalnızca polen mevsiminde alınır. Polen mevsimi ulkemizde Nisan ayında başlar Mayıs’ta zirve yapar ve Haziranda azalır. (Son zamanlarda kuresel ısınmanın etkisiyle polen mevsimi Mart ayına hatta Şubat sonuna kaymaya başlamıştır)
Sabah saatlerinde havadaki polen miktarı genellikle daha fazladır. Yine sıcak ve ruzgarlı gunlerde polen yayılımı artar. Yağmurlu gunlerde havada ucuşan polen miktarı azalır. Polenlerden kacınmak zordur. Bunun icin alınacak bazı onlemlerle kişinin maruz kaldığı polen miktarı azaltılabilir.
Alerji Hastaları Polen Mevsiminde Nelere Dikkat Etmeli?
Araba ve evlerin pencereleri kapalı tutulmalıdır.
Polen mevsiminde acık havada calışmak, spor yapmak doğru değildir.
Piknik yapmaktan kacınılmalıdır,
Gece yarısından sabaha kadar pencereler kapalı tutulmalıdır. Cunku polenler ozellikle guneş doğarken ucuşmaya başlarlar.
Polenler daha cok sabah saat 05.00-10.00 arasında yayıldıklarından ev oğleden sonra havalandırılmalıdır. Daha iyisi imkan varsa polen filtresi olan air conditioner kullanılmalıdır.
Bu hastalar mumkun ise olabildiğince acık havada bulunmamalıdır. Acık havada bulunacaksa da yeşillik ve ağaclık yerleri tercih etmemelidir.
Dışarı cıktığında yapabiliyorsa maske kullanmalıdır.
Dışarı cıkarken gozlerin yanını da orten guneş gozluklerinin faydası olabilir.
Dışarıdan eve gelindiğinde hasta hemen duş almalı ve giysiler değiştirilmelidir. Sacların yıkanması da yapışan polenlerin temizlenmesi acısından yarar sağlar.
Gunluk giyilen elbiseler yatak odası dışında başka bir odada cıkarılmalı ve yatak odasında tutulmamalıdır.
Otomobil kullanırken aracın pencereleri ve havalandırması acık tutulmamalıdır.
Uzm. Dr. Sevin Karalar


[h=2]İstanbul Goğus Hastalıkları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]