Omurgaya bağlı oluşan problemler klinik tıp alanında en cok gorulen rahatsızlıktır. Yalnızca bel ağrısı problemi nufusun yaklaşık olarak %80’ini etkilemektedir. Ozellikle bel ağrısı gundelik yaşam kalitesini oldukca kotu yonde etkilemektedir. Omurga problemleri yaşamamak icin oncelikle koruyucu egzersizler yapmak oldukca buyuk onem taşır. Kişide omurga problemi mevcut ise uygun fiziksel aktiviteler ağrı seviyesini ve fonksiyon kayıpları gorulmesi riskini azaltmaktadır.
Pilates, bel ağrısının en onemli nedenlerinden biri olan adale imbalansı, bel ve karın adalelerinde kuvvetsizlik, pelvik instabilite, duruş bozuklukları, vucudun yanlış kullanımı gibi mekanik sorunların giderilmesi icin de oldukca onemlidir.
Ozellikle pilates gibi kontrollu egzersiz teknikleri ile omurga problemlerinin gorulme ihtimalini azaltmaktadır. Pilates yardımı ile govde bolgesindeki omurgaya yakın olan derin kaslar omurgaya zarar vermeyecek şekilde aktive edilir. Guclu govde kasları problemli bolgeyi tutar ve uzerine binen yuk miktarını onemli olcude azaltır.
Omurga uzerinde bircok sorun oluşabilmektedir. Bu sorunların başlıca nedenleri omurganın doğal pozisyonunun dışına cıktığı durumlarda oluşan mekanik problemler, travmalar ve sakatlanmalar, ceşitli hastalıklardır. Her bir omurga problemi icin egzersiz recetesi de farklılıklar gosterir. Bu nedenle oncelikle omurgada bulunan problemin tespiti ve buna uygun bir egzersizin duzenlenmesi oldukca onemlidir.
Omurgada gorulen başlıca problemler; sinir sıkışması, eklem disfonksiyonu, omurga dejererasyonu gorulmesi, faset sendromu oluşumu, spinal stenosis (dar kanal), spondylolysis, spondylolisthesis (bel kayması), spinal instabilite, dejenaratif disk hastalığı ve bel fıtığı şeklindedir.

[h=2]İstanbul Beyin Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]