Kimileri icin vazgecilmez rahatlatıcı bir hareket, kimileri icin ise tahammul edilemez bir ses: parmak cıtlatmak…
Parmaklarını cıtlatan birilerini gorduğunuzde veya siz birilerinin yanında parmaklarınızı cıtlattığınızda coğunlukla bir tartışma konusu acılır; “Parmak cıtlatmak eklemlerde kireclenmeye sebep olur mu?”
Oncelikle “kireclenme” denilen olay nedir? Buna acıklık getirmekte fayda var. Eklemlerimiz tabi ki camaşır makinalarının rezistansı, su boruları yada su ısıtıcıları gibi kireclenmezler. Eklemlerimiz iki yada daha fazla kemik yapının bir araya gelerek oluşturduğu ve temelde harekete olanak sağlayan yapılardır. Eklem yuzeylerinin uyumu ve hareketlerin duzgunluğu eklem kıkırdakları, meniskusler, bağlar, kaslar, eklem ici sıvısı, eklem ici negatif basıncı gibi yapılar ve durumlarla sağlanır. “Eklem kireclenmesi” eklem kıkırdağının bolgesel kaybı ve eklem yuzeylerinin uyumunun bozulmasıyla oluşan ve tıbbi olarak “Osteoartrit” dediğimiz eklem hastalığıdır. Peki parmak cıtlatmak el eklemlerinde gercekten osteoartrite neden olur mu?
Parmaklarımızı cıtlatmaya calışırken parmak eklemlerine aşırı cekme veya one, yana yada geriye bukme hareketi uygularız. Bu hareketler eklem boşluğunun artmasına ve eklem ici basıncın fazlaca azalmasına yol acarak eklem ici sıvıda mikroskobik gaz baloncuklarının cozunerek genleşmesine neden olurlar. Eklem boşluğu maksimum seviyeye ulaştığında genleşmiş baloncuklar aniden patlayarak o meşhur sesin oluşmasına yol acarlar ve yine mikroskobik gaz baloncuklarına donuşurler. Bu manevra ile eklem boşluğu genişlemiş, eklem sıvısı daha fazla alana dağıtılmış ve eklem bağlarının gerilmesiyle birlikte daha rahat ve fazla bir eklem hareketliliği meydana gelmiş olur. Fakat bu etki 15 dk kadar devam eder ve mikroskobik gaz baloncukları eklem ici sıvıda cozunerek eklem eski halini alır.
Toplumlardaki kişilerin yarısına yakınında parmaklarını cıtlatanlara rastlamak mumkun. İnsanlar parmak cıtlatmayı genellikle alışkanlıkları gereği yapmaktalar. Bugune kadar yapılan calışmalar incelendiğinde, parmak cıtlatmanın osteoartrite neden olabileceği fikri pek mumkun gorulmuyor olsa da, surekli parmak cıtlatanlarda parmakların şişmesi ve kavrama gucunun azalması soz konusu olabilir. Bu da parmak cıtlatma alışkanlığını bırakmak icin yeterli bir sebep değil midir?

[h=2]Antalya Fizyoterapist uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]