Dinimizde sadece aclık demek olmayan, beden ve ruh terbiyesini, aclıkla sınanmayı, olmayanın halinden anlamayı amaclayan, Ramazan ayı kadınlarımızda neleri değiştirir, neler beklemeliyiz, neler olursa doktorumuza danışmalıyız?
Oncelikle ergenlerden başlarsak, adet duzeni henuz tam yerleşmemiş genc kızlarımızda oruc sonrası birkac ay suren adet duzensizlikleri, kanama veya kanamama sorunları olabilir. Vucudun değişen yağ dengesi nedeniyle, akneler artabilir. Akıntıları susuzluğa bağlı olarak koyulaşabilir. Sindirim sistemindeki değişim nedeniyle barsaklarda artan gaz ani kasık ve karın ağrılarına sebep olabilir. Polikistik over sendromuna bağlı insulin problemi yaşayanlarda orucla tetiklenen ağır hipoglisemiler bayılma nobetlerini arttırabilir. Ağır şeker duşuşlerinde gecici gorme kaybı dahi yaşanabilir. Hipoglisemi, yani kanda şeker miktarının gerekenin altına duşmesi, vucuda gereken şekerin alınamaması hali, şiddetli migren ataklarına, başağrılarına sebep olabilir. Uzun vadede gereken şekerin alınamaması hali kaslarda ve eklemlerde erimelere ve protein kayıplarına doğru ilerlerse kas-eklem rahatsizlıkları, myaljilerle sonuclanabilir. Bu tur durumlarda doğum kontrol hapı kullananlarda gorduğumuz migren tipi başağrısı yan etkisini değerlendirmek doğru olmayabilir. Etkilerin ilaclardan mı yoksa aclığa bağlı oluşan durumlardan mı olduğunu anlamak icin hekiminizle durumu paylaşmak onemlidir.
Gebelerde oruc oldukca sıkıntı yaratır. Gebelikte artan vitamin, demir şeker ve protein gereksinimini karşılamak icin hamilelerin oldukca ceşitli gıdaları, belli aralıklarda ve duzende yemesi bebeğin sağlıklı gelişimi icin oldukca onemli ve gereklidir. Hamilelikte metabolizma hızlanır. Anneden bebeğe yiyecekler kordon kanı ile aktarılır. Eğer anne gereken gıdaları belli duzende ve aralıklarda alamazsa bebek de alamaz. Alınması gerekenlerin toplamının 6-8 saatte alınmasıyla durum duzelmez. Yani iftardan sahura surekli yiyerek gerekenleri alabileceğinizi sanmak doğru olmaz. Cunku sindirim icin belli bir zaman gerekir en az 2-2.5 saat aralıklarıyla 6-8 oğun yapabilmek icin ortalama 12 saate gerek vardır. Yoksa ciddi sindirim sistemi sorunları ile karşı karşıya kalırız. Bu sebeplerle hamilenin gun icinde su icememesi, yemek yiyememesi ve ihtiyaclarını gece gidermesi metabolizmasını değiştirmeye ve gece sindirime zorlayacaktır. Bu zorlanma gebede, hazımsızlık, mide sorunları, artan safra taşı veya bobrek taşı oluşumu, bebeğin suyunda ve kan şekerinde aşırı duşuşler gibi acil erken doğuma goturebilecek durumlarla sonuclanabilir.
Menopozda oruc tutuluyorsa mutlaka oncesinden tansiyon, şeker, guatr ilacları gibi ilacların ayarlanması, alım saatlerinin doktorunuzla kişiye gore belirlenmesi daha doğru olacaktır. Yoksa bu tur ilaclarda rastgele yapılan değişiklikler ani tansiyon veya şeker oynamalarına bağlı kalp krizi veya felcleri ve hatta ani olumleri de beraberinde getirebilir. Susuzluk bobrek taşı sorunu olanlarda veya kabızlık cekenlerde durumu daha da ciddileştirebilir. Bu tur durumların mutlaka hekiminizle tartışılarak yemek duzeninin belirlenmesi gerekir.
Orucla birlikte uzayan aclık tiroid (guatr), şeker, tansiyon gibi ani değişebilecek durumları tetikleyebilir. Bazı durumlarda sonuc,metabolik duzensizliklerden etkilenen duzensiz yumurtlamaya bağlı, duzensiz vajinal kanamalar olabilir. Oructan sonra devam eden adet duzensizlikleriniz olursa mudavi doktorunuza durumu bildiriniz. Oruc tutarken oluşan ani kasık, karın ağrıları, idrar veya dışkıda kan gorulmesi, şiddetli başağrıları veya bayılmalar oluşursa mutlaka kontrol edilmelidir. Vajinal akıntınızda kan olması veya kotu koku eklenmesi veya peynir kesiği gibi kaşıntılı hal alması hallerinde jinekoloğunuzla goruşunuz. Hamilelerde aclığın getirdiği sindirim sistemi problemleri; durmuşken başlayan kusmalar, bulantılar, karın ve kasık ağrıları, kabızlık, bebek hareketlerinde azalma, idrar kacırma hissi şeklinde surekli suyun gelmesi, karın capının kuculmesi, idrarda kanama veya hemoroid kanamaları da dikkate alınmalıdır.
Tum insanlığa, Ramazan ayının barış, huzur, bereket ve sağlık getirmesini diliyorum. Hayırlı Ramazanlar.
Kalın sağlıcakla.
Yrd. Doc.. Dr. Secil Gunay Avcı.

[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]