Orgazm, seksuel uyarıların en ust noktaya geldiği anda, kuvvetli ve heyecan verici hislerin tatlı bir boşalımıyla giden seks teki en zirve durumdur. Orgazm sadece fiziksel bir aktivite değil aynı zaman da duygularımızı, ruhsal enerjimizi, sevgimizi etkileyen bir deneyimdir. Butun bu kriterleri goz onune alarak orgazm a holistik (butuncul) acıdan yaklaşmak gerekir. Fiziksel olarak da sadece cinsel organlarımızı ilgilendiren bir meseleden cok, bu bolgelere hapsolmuş cinsel enerjimizin tum vucudumuza haz veren dalgalar şeklinde yayılmasıyla giden bir surectir. Kişilerin o anki psikolojik durumları, partnerleriyle olan iletişimleri, yorgun olup olmamaları, stres gibi kavramlar orgazmın kalitesini etkileyebilir, bazen bu durumlar partnerlerde hayal kırıklığı yaratabilir.

Ciftleri birbirlerini tanımaları ve keşfetmeleri orgazm kapasitelerini arttırır. Beraber olmanın keyfini cıkartan, rahat ve hassas ciftler beden olarak beraber aynı frekans ta titreşirler, bu ciftlerin birbirlerinin icinde eridiği ve daha buyuk bir enerjinin icinde kişinin egosunun cozulduğu donuşturucu bir deneyimdir. Sevişirken cok fazla orgazm a odaklanmamak gerekir. Bu durum ciftlerde zihinde ve vucut da gerginlik yaratıp o andan alınan hazzı azaltıp, orgazm olmayı zorlaştırabilir. Orgazm bir kekin ustundeki cilek olabilir, ama unutulmamalıdır ki kekin kendisi de oldukca lezzetlidir. Bilindiği uzere orgazm olmak icin her zaman birleşmeye gerek yoktur. Birey masturbasyon yaparak ya da ciftler birbirlerine masturbasyon yaparak ya da oral seks yaparak orgazm yaşatabilirler. Yine orgazm gucluğu taşıyan bireylerde kişinin kendini uyararak ne tur uyarılardan hoşlandığını ve vucut reaksiyonlarını oğrenmesi onerilen bir durumdur. Master ve Johnson isimli araştırmacıların gosterdiği gibi kadınlardaki klitoris erkeğin penisinin uc kısmı kadar hassastır. Coğu kadın vajinal birleşmeyle her zaman orgazm icin yeterli uyarı hissetmeyebilir, birleşme sırasında klitoral uyarıya ihtiyacı olabilir bu manada erkeğin kasık on bolgesinde bulunan kemiğe hareketlerle bastırarak ya da el ve oral olarak uyarı yapar.

Orgazm icin klitoral uyarıdan daha onemli bir nokta vardır; Alman jinekolog Grafenberg in tarif ettiği vajinanın on duvarı dediğimiz idrar cıkış yolunun (uretra)2-3 cm altında, son derece uyarılamaya hassas sinir sonları bulunan bir alan vardır. G Noktası olarak adlandırılan anatomik bolge tum kadınlarda vardır ve bu bolgeye birkac dakika boyunca aralıksız masaj yapıldığında surecin cok yoğun bir orgazmla sonuclandığı kabul edilmektedir. Bu orgazmın, klitoral orgazmdan cok daha farklı ve daha yoğun olduğu ifade edilmektedir. Ozellikle erkeğin yatar pozisyonda iken kadının ustte oturarak ve kendini arkaya doğru vererek olan pozisyon, erkeğin penisinin kadının G noktasını uyarmasını kolaylaştıracaktır. Partnerinizin yardımıyla ya da kendiniz parmak uyarısıyla vajinanın on duvarında G noktanızı bulabilirsiniz. G noktası uyarıldığında daha kolaylıkla bir vajinal orgazm olacaktır, bu nokta uyarıları sonucu olan orgazmlar da idrar yollarından gelen ama idrar niteliği taşımayan bir sıvı boşaldığı gorulmuştur. Uyarı sonucu bu bolgedeki bezlerden sıvı salgılanmaktadır.
[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]