DİŞLERİN BAKIMI NASIL OLMALIDIR?
[h=3]FIRCALAMA: Dişler Florlu bir diş macunu ilefırcalanmalıdır.Diş macununun markası,spesifik durumlar olmadıkca,cok onemli değildir[/h]Bazı ozel durumlarda(dişeti cekilmeleri,dişte sıcak soğuk hassasiyetleri gibi)onerilebilecek ozel diş macunları mevcuttur.
Diş fırcalama sıklığının gunde 2 kez (sabah kahvaltıdan sonra!-kalkar kalkmaz değil!! - ve gece yatmadan once)yapılması kabul edilebilir bir ongorudur.
Genelde yapılan bir hata da diş fırcasının aşırı basıncla dişlere tatbik edilmesidir.Dişteki mine yuzeyinin(ki insan vucudundaki en sert tabakadır,kemikten bile daha serttir!! ) dahi aşınmasına sebep olacak kadar yapılan sert fırcalamalar,genelde sigara icen bireylerde lekeleri cıkartmak icin ve daha cok bayanlarda beyaz diş elde etme isteği ile oluşmaktadır.Bu durumlarda diş hekiminin onerisine gore diş fırcalama sıklığı değiştirilebilir!!
Diş fırcalarının 3 ayda bir değiştirilmesi de etkin bir temizleme icin gereklidir.
ARAYUZ TEMİZLİĞİ: Dişlerinizin ara yuzleri icin diş ipiveya dişhekiminin tavsiyesine gore diğer ara yuz araclarından faydalanınız.
Dişlerimi fırcaladığım halde dişlerim curuyor denmesinin en buyuk nedenlerinden biri diş ipi kullanma alışkanlığı olmamasıdır!!Cunku diş fırcası dişlerin sadece belli bolgesini temizleyebilmektedir ve iki dişin arasında biriken ozellikle karbohidrat(şeker) ağırlıklı yiyecek artıklarının temizlenememesi sebebiyle diş curukleri başlamaktadır.
Diş ipi dişlerin arasını acıyor gibi yanlış inanışlar da inanılmaması gereken gereksiz bilgilerdir.
Dişeti cekilmesi ve kemik kaybı olan bazı hastaların dişipi yerine arayuz fırcaları kullanmaları gerekebilir.Gerekli durumlarda diş hekiminiz size bu tavsiyede bulunacaktır.
Dikkatli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve ozellikle şeker(karbonhidrat) iceren tatlı,cikolata,biscuvi,cips ve burada saymakla bitmeyecek kadar gunumuzde yaygın yiyecek ve ozellikle cola,gazoz gibi asitli ve şekerli iceceklere bir sınır konulmalıdır.
*Diş fırcası bilmedikleri halde dedemin,nenemin ağzında hic eksik veya curuk diş yoktu diye etrafınızda mutlaka duymuşsunuzdur ve bunun en buyuk sebebi;onların zamanında abur cubur şeylerin bu kadar yaygın olmamasıdır
KORUYUCU ONLEMLER:Dişlerinizi curuğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalardan"florlama" ve "fissur ortuculer" hakkında dişhekiminize danışınız.
DUZENLİ KONTROL:6 ayda bir duzenli olarakdişhekiminizi ziyaret etmelisiniz.Ne kadar dikkatli olursanız olun elinizde olmayan sebeplerden oturu(dişlerin yapısı,şekli,tukruğun yapısı...) oluşan curuk başlangıcları ve diştaşı birikimine bağlı gingivitis(dişeti iltihabı) gibi teşhisler sizi ileride daha zorlu tedavilerden kurtaracaktır.Gerekirse basit bir rontgen filmiyle ağızda direk gozle gorulemeyen başlangıc arayuz curuklerinin(gizli curuk) teşhisi konacak ve ileride karşılaşılması muhtemel buyuk sorunlar kucuk onlemlerle atlatılabilecektir!!
yıpranmamış yıpranmış
En doğru diş fırcalama tekniği hangisidir?
Oncelikle fırca 45 derecelik bir acıyla dişeyaklaştırılmalıdır.
Daima dişetinden dişe doğru fırcalama yapılmalıdır.Yani ust veya alt cene,on veya arka bolge,ic veya dış taraf ayrımı yapmadan ust cenede dişetinden aşağıya doğru,alt cenede dişetinden yukarı doğru bir supurme hareketiyle işlem tamamlanır.
Sadece dişlerin ust yuzeyleri ileri geri hareketlerle fırcalanabilir.
Dişlerin ic yuzeyleri , ozellikle on bolgeler dar olduğundan fırca dik olarak sokularak fırcalanmalıdır.
Unutulmamalıdır ki, bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yuzleri, arka dişler ve dil de temizlenmelidir. .
Yapılması gereken başka bir işlem de diş etlerini de fırcalamaktır. Boylelikle dişeti ve diş birleşiminin icinde oluşan plak tabakası elimine edilebilsin!!
Diş İpliği (Diş ipi):
Diş aralarını temizlemede sık kullanılan yararlı bir aractır. Yanlış kullanımı diş etine zararlı olmaktadır. Diş hekiminden doğru kullanımını oğrenildikten sonra uygulanmalıdır.
Ara yuz temizleyicileri ne işe yarar?
Diş fırcasının ulaşamadığı alanlarda dişler arasındaki ve dişetinin altındaki artıkları temizlemek icin kullanılır. Bu alışkanlığa sahip değilseniz başlamak icin gec kalmış sayılmazsınız.
Dişipi kullanırken şu noktalara dikkat etmelisiniz:
İlk kullanımda kolay kullanım amacıyla mumlu diş ipleri tercih edilir. Ayrıca florlu diş ipleri de tercih edilebilir.
Diş ipi her iki elimizin işaret parmağına dolanarak ve baş parmağımızın yardımıyla kullanılır.
Diş ipini dişlerinizin arasından yavaş hareketlerle ve kontrollu olarak gecirin. Dişetini yaralayacak sert ve ani hareketlerden kacınmalısınız.
Dişin uzerinde ipi, c harfi cizecek şekilde ileri-geri yukarı-aşağı hareket ettirerek ara yuzu temizleyebilirsiniz.
Dişler cok sert bir tabaka olan mine ile kaplı olmasına rağmen sadece yanlış bir teknikle uygulayacağınız bir fırcadan bile buyuk zarar gorebilir. Hem dişin ust kısmında, hem de koku kaplayan tabakada aşınmalara, dişetlerinde de cekilmelere yol acabilir. Bu durumda dişler curuğe daha yatkın hale gelir. dişleri aşındıracak kadar buyuk bir kuvvetle diş fırcalamaktan kacınılmalı ve yumuşak hareketlerle fırca oynatılmalıdır.


[h=2]Ankara Diş Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]