Iyi akşamlar arkadaşlar benim 5 ay sonra nişanım var. Bir anda cok zayıflamak yerine hayatımı duzene koymak istiyorum. Uygulayabileceğim sağlıklı beslenme kurleri var mı? Deneyimlerinizi ve tavsiyelerinizi benimle paylaşabilir misiniz? Cok ihtiyacım var gercekten. Şimdiden saolun.