genc kızken ve ilk evlendiğimde de bir beslenme duzenim yoktu sadece bol bol meyve yerdim o da bana yeterdi ve cok nadir hastalanırdım hastalansam da yataklara duşmeden iki gune toparlardım
ama ne olduysa hamilelikten sonra oldu
vucudum inanılmaz gucsuzleşti
direncim zayıfladı
ufacık bir uşuyeyim ertesi gune yataklara duşecek kadar hasta oluyorum
bu sene hastalıktan gozumu acamadım işin kotusu ben hastalanınca kızım ortada kalıyor en cok da ona uzuluyorum
ve kendime yeni beslenme duzeni oluşturmak istiyorum vucuduma eski direncini kazandıracak beni kuvvetlendirecek şeyler yiyip icmek kısacası sağlıklı beslenmek istiyorum ama ne yemem gerekiyor inanın bilmiyorum cunku 31 yaşındayım 31 senedir duzgun beslenmedim (bebekken de cok iştahlı değilmişim)
şimdi bana yol gosterin ne yemem gerekiyor ne yememem gerekiyor
kuruyemişlerden ne sağlıklı ne sağlıksız
sebzeyi nasıl tuketmem gerekiyor hadi tecrubeli arkadaşlar bana bi el atıverin ya