Uzun zamandır acmak istediğim konu ile karşınızdayım .
Bilenler bilir , uzun bir suredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte .
Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Olcumler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu sure icinde doğru yolda olduğumu da gosteriyor .
Sağlıklı beslenmeye, ideal hedef kiloma ulaştığımda da devam edeceğim ... Kısa bir suredir de hazırladığım yiyecekleri fotoğraflamaya başladım . Arşivim henuz cok taze ama zamanla coğalacak ...
Bu tarifleri de sizinle paylaşmak istiyorum ... Zaman zaman diyetin sıkıcılığından kacabileceğimiz , zaman zaman offff diyette ne pişirilir ki derdinden kurtulabileceğimiz tarifler olduğunu duşunuyorum .
Mumkun olduğunca tariflerin kalori ve besin değerlerini de vermeye calışacağım .
Bu başlığa hem tarif almak hem tarif vermek icin katılırsanız cok memnun olurum ... Boylece kocaman bir sağlıklı menuler / diyet yemekler arşivimiz olur
Hadi bakalım , başlayalım o zaman ...
Diyet maceranızın tadı tuzu olmak umuduyla
