Artık 30 yaşına ayak basmış biri olarak kolojen araştırmalarına başladım hangi marka kolojen tavsiye edersiniz. Bir de ester c vitamini kullanacağım takviye olarak eczanelerde bulamadım bunu da. İnternetten T........ ldan alsam guvenebilirmiyim. Sizlerin gunluk rutini ve aldığı takviyeler nelerdir.